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Ernährungs­beratung in Rösrath Essen Sie sich fit!

Gesunde Ernährung beugt Krankheiten vor und macht glücklich.

„Du bist, was du isst!“
Eine abwechslungsreiche Ernährung versorgt den Körper mit den Nährstoffen Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Vitalstoffen, die er braucht, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Doch Hand aufs Herz: „Ungesunde“ Verlockungen wie Fast Food oder Süßigkeiten lauern fast überall und stellen unsere Disziplin oft auf die Probe. Natürlich ist ab und zu ein Stück Pizza und ein Schokoriegel kein Weltuntergang – wenn die Ernährung abgesehen von den kleinen Sünden zwischendurch gesund ist. Die Folgen einseitiger, nährstoffarmer Nahrung können gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck oder ein frühzeitig einsetzender Alterungsprozess sein. Ein ausgewogener, reichhaltiger Speiseplan hingegen ist die beste Investition in die Gesundheit.

Professionelle Ernährungs­beratung exklusiv für unsere Mitglieder

Als Ernährungsberaterin (SfG) berate ich, Beatrice Rusu, meine Mitglieder gegen einen kleinen Unkostenbeitrag gerne rund um die optimale Ernährung in Kombination mit unseren Kursen. Darüber hinaus biete ich Ihnen auf Wunsch auch eine Ernährungsberatung für den Alltag. Ich gebe Ihnen unter anderem Tipps zu gesunden Lebensmitteln und der idealen täglichen Mahlzeiten-Anzahl. Die Beratung stimme ich individuell auf Sie und Ihre sportlichen Ziele ab.

Bea im Yoga-Kakasana

Habe ich Sie neugierig gemacht?
Dann sprechen Sie mich bitte einfach auf eine Ernährungsberatung an, wenn Sie Mitglied in unserem Institut in Rösrath-Hoffnungsthal sind.

Ich bin gerne für Sie da!

0176 - 43 35 97 48
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